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エンジンと動脈硬化

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STIギャラリーに、
ラリー車と20Bを飾った。

正月イベントの目玉として、
希望者に見て戴く。
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エンジンも降ろして、
分解整備の支度も整った。
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簡単な所見を述べる。

まずオイルパンを外し、
その中をよく見た。

金属のかけらが散逸し、
コンロッドメタルの破片と推察された。
そこから、
1.1番ピストンのコンロッドメタルが破断
2.ブロックを割って作業
3.クランクシャフトを交換
それに加え潤滑系もオーバーホールが必要

そんな状態だ。

人間と同じで内科的な症状を、
早期に見つけてはそのつど養生する必要がある。

20万キロを超えても大丈夫なクルマもあるし、
それ以前に呆気なく壊れるクルマもある。
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ステキなお土産を戴いた。
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ヨコハマの銘菓だ。
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これ、
初めて見た。

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甘くて美味しい。
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こちらもなじみ深い。
温めた牛乳と一緒に食べると、
本当に美味しいね。
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最近の病んだ食生活(笑)を心配して、
稲村さんが愛機の法定点検を兼ねて来訪された。
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早速、
正確な血圧計で測って戴いた。
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かなり心配したが、
この時は境界値だった。

まあ、
これなら一安心と言う事で、
酒盛りを始めた。
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愉しかった。

稲村さん、
ありがとうございました。

「ほかっと」の効果はてきめんだった。

これで冬も安心して乗り切れる。

何しろ、
急に冷え込みが厳しく、
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朝6時に起きて出勤したら、
氷点下5度を指していた。
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RA-Rの慣らしも順調に進み、
1600kmを超えた。

もう一息だ。

クルマを停めて事務所に入ると、
猛烈に寒くヒーターも効きが遅い。

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デスクサイドに2年前から放置したガスがあるのに気付いた。
その横には携帯コンロもある。

早速取り出し残りのガスを焚いた。
効果てきめんだった。

直ぐ燃え尽きたが、
股間を温めたら仕事が捗った。

午後になると小包が届いた。
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コンチネンタルからのプレゼントだ。

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これは面白いカレンダーだ。

是非メルセデスベンツのカレンダーと一緒に、
飾らせていただき、
自動車文化の立役者たちを愛でさせていただく。

夜になりジム納めの時間になった。

ヨガの最終日、
息せききって階段を上がらず、
落ち着いてマットを敷いてから血圧を測った。
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高いけどこの前ほどではない。

結局、
血圧に一番よくないのは塩分過多だ。

そして、
もう一つの悪者を稲村さんが発見し、
それのサジェスチョンのために来てくれたのだ。

それはAGEだ。
終末糖化産物と言われる物質で、
あることがきっかけで異常に増殖する。

それは炭水化物を2度重ねてレンジにかけると、
一度しか掛けない場合に比べ、
大幅に上昇すると言うのだ。

AGEは動脈硬化の原因物質なので、
極力それを摂取しない方が良い。

ご飯を二度温めたり、
チキンラーメンを二度温めたりする。

これが体に良くないので、
レンジに掛けるなら、
1度に徹することが重要だ。
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今年最後のヨガを気持ちよく終えた。

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血圧を測ると、
境界値まで落ち着いていた。

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その後お風呂に入り、
体重計に乗った。
BMIが21.6

体脂肪率は?
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15.6%だ。

内臓脂肪は?
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8.5レベルで、

体重は65.1kgだった。
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残念ながら64kg台では無かったが、
年末残り僅かな時を健康に過ごせている。

稲村さん、
本当にご心配をおかけしました。

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塩分控えてます。

お隣の古田さんに戴いたお漬物は、
塩が弱めで美味しい。

日本人には欠かせない味だ。

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by b-faction | 2018-12-30 22:00 | Comments(0)

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