すみません：７

金曜日の昼飯は即席ラーメンだった。

タップリと刻んだキャベツを載せるのが、

バランスの良さを引き出すコツだ。

これ、

何て名前のラーメンで作ったか、

簡単にわからないだろう。

素朴で美味しいよ。

一週間に二度くらい、

インスタントラーメンを喰うようになった。

火曜日はこれだった。

忙しい時ほど助かる。

野菜が残り少ない時は、

海苔を沢山載せる。

トマト味のイトメンチャンポンメンは、確かに美味しかった。火曜日にラスイチを食べたあと、水曜はとろろざる蕎麦、木曜は即席味噌煮込みうどんと、ず～～～と麺類が続いた。
上手く工夫すると、即席麺は栄養のバランスに優れ、カラダに負担が少ないのかも知れない。
広島の大坪さんに戴いた、キリバカというお菓子だ。
ちょっと待った。大坪さんは、広島の人はもみじ饅頭より、主にこちらの方が好きだと言った。ならば、もう少し違う読み方か？桐葉菓（とうようか）が正式な名前だった。

色は似ているが、

もみじ饅頭よりズッシリしている。

なるほど。

このモッチリ感は独特だな。

食べ始めると、

止められない味だった。

使い始めるとキリがない。ＡＳＵＳのマシンは、電源を落としても勝手に光ったり、いつの間にかデスクトップの画像を読み込んだり、何となく生き物みたいだ。
肝心な動画編集に、使おうにもまだまだ先へ進めない。かなり前に買ったけど、ウインドウズ１０に対応すると書いてある。
デスクトップのパソコンに、何度インストールしても上手く動かなかった。
すみません。誰か教えて下さい。
このソフトをインストールできたとして、サクサク手足のように使えるのでしょうか。
なれる！ヒトとはそういうものだ．

やる気になれば、何でもできるさ。
１０年前はプール一往復で、もうギブアップだった。
泳いでも楽しくなかった。
つまり、楽に泳げるのは５０メートルくらいだった。
今は違う。
脱腸の後、暫く自重していたが、また泳ぐ愉しさが蘇って来たぜ！
木曜のヨガの後、６５ｋｇ以下を維持すると執念で誓った。金曜日の夜、いつものように仕事を終えて、９時半過ぎにプールへ向かった。
なんと、駐車場はガラガラじゃないか。
そうか、巷は花の金曜日なのか。
そんな感覚は全く無い。週の締めに泳ぐぞと、気合いを入れて５００ｍキッチリ泳いだ。心構えがどれほど大切か、毎日の暮らしで実感する。

意味のあるルーティンワークで、自分の体と向き合うのだ。
ヨシ！この日も快調！！
退院後初の１５分台が出た。無理したつもりはなく、ターンの時にそっと蹴るが、スーッと滑るように体が水中を進む。
キャップとゴーグルを新調し、以前使っていたきつめの水着に替えた効果か？
お菓子を食べたので、やはり休日と違って体重は増えた。ギリギリで６５ｋｇ以下を維持。
サウナには入っていない。念のため。ちょっと多いな。ちょっと多いな。これはどうだったっけ。
前のデータを忘れた。
結局、水分が少ないだけじゃないか。
これは油断すると危ないな。
痛風発作を引き起こす。左足の親指の付け根が、ジワジワと痛くなり始めたぞ。
そう言えば２日間ほど薬を飲み忘れた。
あっと言う間に足先が疼いた。くわばらくわばら。さっそく水をガブガブ飲んで、薬を忘れず飲んだのさ。
そんな時に、嬉しい贈り物が届いた。
種が無いからプリン体も少ない。
スコープテックを主宰し、ステキな天体望遠鏡をリリースし続ける、大沼ご夫妻から素敵な贈り物が届いた。いつもありがとうございます。中には凄く甘そうな２種類の葡萄が入っていた。さっそく冷やしていただきました。
日本の葡萄は皮まで食べられない品種が多い。
でも皮を剥くのって面倒だな。
最近は種なし葡萄が多いから、皮まで食べられるようにすれば良いのに。　そんな事を考えながら、
さっそく食べてみた。まずちょっとだけ齧った。皮を剥かず、残りも口に入れて噛み締めた。
丸ごと食べられるじゃないか。噛み続けても渋さなどは無く、あっと言う間に美味しく食べちゃった。
大沼さん、
有難うございました。
皆さんのおかげで、こうして元気よく頑張ることが出来る。
いつもお気遣いいただき、誠にありがとうございます。
今日から新しい週だ。９月も、残すところ１日となった。
課題が山積みだ。明日も頑張ろう！