呼吸と副交感神経

ニュルブルクリンク無呼吸症候群という、厄介な症状が実在する。
コースに入って余りの速度差に圧倒され、緊張のあまり呼吸を止めてしまうのだ。
そりゃあそうだ。ビルシュタインブリッジから強烈な加速を始め、グランプリコースの手前で急速に速度を落とす。
シケインのようなコーナーをクリアして、旧パドック前を過ぎて左ターンすると、激しい下り坂が連続する。
レースでは通過速度を時速１８０キロに設定し、強烈な勢いで駆け抜ける。
その場所をハッツェンバッハと言うのだが、確かに息を止めそうになる緊張の連続が待っている。
金曜日に伸び伸びと泳いだ。宣言したようにタイムに拘らず、

呼吸に注意した。

しっかりと吐ききる事と、

息をなるべく止めない、

リズミカルな呼吸を意識した。

吐ききる事で副交感神経が活性化し、

バランスの取れた泳ぎになる。

呼吸を意識するようになったきっかけは、

朝起きてすぐに冷水を被る習慣を身に着けた時からだ。

呼吸を止めると危ない。

緊張は血圧を急激に高める。

はぁ～～～と吐きながら、

左足から水を掛けるのだが、

冷たさに対する緊張感が和らぎ、

もう何年も続けることができている。

７月からひと月半ほど、

快調に泳ぎ続けて来た。

けれどタイムに拘り無理な呼吸をすると、

カラダに良くないと思うようになった。

それともう一つ重要なのは、

怒りをコントロールできると言う事だ。

これまでなら、

激しく怒るシーンに何度も遭遇した。

先日のように船井総研が対象だったり、

スバルのゆとりが対象だったり、

一つ間違うとストレスに繋がる事案が多い。

様々な「わざと怒らせて窮地に立たせるのか」と思われがちな行為に対して、

相手をいぶかしく思う時も多々あった。

そんな時には、

「冷水被りの呼吸法」が功を奏した。

副交感神経を緩めることで、

怒りがスーッと引いていく。

ㇲって～・・・・、

ハイテ～～～～～～～～～～～～～～と長ーく吐ききる。

怒りがスーッと納まり、

冷静な対処法が思い浮かぶ。

言葉では「いつもお世話になる販売店の皆様」と歯の浮くようなことを言うが、

国内営業本部にとってスバルショップなど末端の尻尾に過ぎない。

リモートワークなどと、

都合の良い怠け癖を付けられ、

個の力を伸ばそうなど微塵も考えず、

組織の都合に相乗りして「みんなで渡れば怖くない」だ。

今のスバルを背負う中村社長は、

どぶ板営業の真っただ中で、

たたき上げの社長たちに苛まれ続けた。

中村社長が苦労したように、

そのたたき上げ社長の下で、

訳も分からない小僧の頃、

訪問先で何時間も理不尽な説教を受け、

心底社会勉強した頃を思い出す。

最近は組織も変わり電脳化され、

「統括会社」の名の下で、

ろくに叩き上げられてない小僧連中が、

リモートワークでベテランを操る。

見てろよ、

そんなに甘いもんじゃないぞ。

スバルの過去がぎっしり詰まった資料館の、

扉が壊れてしまった。

婿殿が駆けつけてくれた。

プロらしく見事な采配で扉を直した。

古いアルミサッシに、

木材を使用していたとは、

今日の今日まで知らなかった。

ガラスの下はアルミに見せたベニヤだった。

そこへ最新のアルミパネルをはめ込むと言う。

ああ、

これは以前東京駅のリノベーションで見た、

最新の建物用建材ではないか。

内装材にも使える優れモノらしい。

防犯上も優れた能力を持つと言う。

綺麗に治ったので、

皆でアイスを食べた。

その頃、

杉本君がＧＤＡのエンジン整備を進めていた。

敢えて過走行車をお選びいただいた以上、

現常認識をキチンとして、

クルマの状態をお客様と共有したい。

エンジンのタペットカバーを外し、

内部の様子を見た途端、

立ち会っていた社員が思わず驚愕のため息を漏らした。

「綺麗だ！」

丁寧なオイル交換が、

これほど効果を出すとは、

まさに百聞は一見に如かずだ。

息子はこのエンジンを見て、

絶対にエンジンオイルをこまめに換えるぞ！と、

気持ちを新たにするほどの中身だった。

北原課長も、

こんなきれいな内部を見たことが無いと言う。

あとわずかで２０万キロに達する、

ＥＪ２０型エンジンの神秘性に触れた瞬間だった。

そんな時に、

山梨県に移住された大沼さんから、

とても嬉しい贈り物が届いた。

中には丁寧にブドウが詰められている。

Ｍｒ．Ｓｈｉｒｏｔａ　巨×３　Ｓ×２と表記されている。

最初は巨がＥに見えて、

何の暗号化解らなかったが、

巨峰が３房で社員マスカットが２房だとわかった。

巨峰も魅力的だが、

味はシャインマスカットがぶっちぎりだ。

皮ごと口の中に放り込み、

噛めば噛むほど甘い果汁が迸る。

大沼さん、

ありがとうございました。

副交感神経が大いに緩みました

精神が安定し、

怒りを有用なエネルギーに変換できる。

素晴らしい食べ物だ。

夕刻が迫ったので、

インプレッサハウスに向かい、

お客様の受け入れ準備を終えた。

久しぶりのスーパーロイヤル車検なので、

いつもと趣を変えて接遇を楽しもう。

4月の新入社員歓迎会以降、

一度も使っていなかった。

あの時のたこ焼きパーティーが楽しかったので、

３密を回避するためにも、

「肉会」を開いてサプライズすることにした。

お土産をありがとうございます。

ステキな日本酒と、

むっちゃんに可愛いひざ掛けを頂いた。

他にもお茶を１ケース戴いた。

これで暑い九月を乗り切ります。

京都から福島さんご一家がらいほうされ、

改修したインプレッサハウスが賑わった。

今回シェフがこだわったのは食材だ。

全ての食材を、

輸入に頼らず地元産に限定した。

スターターのワンプレートは、

物凄く美味しかった。

中津川の落花生を煮たり、

チコリを使ったり、

中島豆腐店の高級豆腐と湯葉をセットした。

そして、

焼師として腕を振るった。

大きな地元産のナスを、

グリルでじっくりと焼き上げた。

凄く甘くて美味しかった。

良い赤身も手に入った。

上のステーキ肉は飛騨牛の赤身だ。

なるべく刺しが少ない良質の赤身を選んだ。

焼き過ぎないように注意し、

余熱で火を通した後、

切士を担当した。

なるべく美味しい瞬間を選んで、

アルミホイルをめくり取り、

スパッと包丁で切る。

楽しい時間はあっという間に過ぎ去った。

ありがとうございました。

愛機をしっかり整え、

お返しする日に備えよう。

さあ、

明日は月曜だ。

来訪の予約があった。

手ぐすね引いて待ってるぞ。