科学的に生きる

皆さんからご心配頂く体調について、横浜の稲村ドクターから、科学的アドバイスを戴いたおかげで、勉強も出来たし症状も穏やかになったようだ。
特に病院に行ったわけでもなく、栄養士の指導も受けていない。
専門知識は沢山得ることができた。
最近の医学の進歩は凄い。様々な血液の変化をセルフコントロールして、年齢に合わせた自己改革を続ける。
座右の銘は「過去と他人は変えられないが未来と自分は変えられる」
爽やかに活きて、爽やかに喜びを語り合おう。トレンドなクルマを昨日動画で紹介した。

類は友を呼び、

トレンドなクルマの下取が入庫した。

こちらはワンオーナーの４ＷＤだ。

綺麗に磨いて新たな主の到来を待つ。

あっという間に五月が終わって、

六月も半ばとなるのに、

沢山の方々に戴いたご厚志に対して、

御礼を申し上げるのが遅れてしまった。

改めて、

皆さんありがとうございます。

エクシーガオーナーで、

Ｒ１／Ｒ２も育成される、

下條さんがエクシーガの車検で来訪され、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

また感謝ディでお目に掛かりましょう。

レガシィを飼い慣らされた鈴木さんんが、

愛機の点検に来訪され、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

また感謝ディでお目に掛かりましょう。

水平対向六気筒を熱愛される、

レガシィオーナーの高江洲さんが、

愛機の整備で来訪され、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

また感謝ディでお目に掛かりましょう。

愛機のアライメント調整で来訪された、

ＷＲＸオーナーの坂本さんから、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

また感謝ディでお目に掛かりましょう。

ＷＲＸの車検で来訪された近藤さんから、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

次は感謝ディでお目に掛かりましょう。

お待ちしています。

インプレッサの車検で来訪された、

樋口さんに、

ステキなお土産を戴いた。

ありがとうございます。

次は感謝ディでお目に掛かりましょう。

フォレスターの車検で来訪された板倉さんから、

ステキなお土産を戴いた。

犬社員にも精力的なおやつを頂き、

ありがとうございます。

次は感謝ディでお目に掛かりましょう。

レガシィオーナーの竹内さんが点検で来訪され、

亡くなった父へのお心遣いを賜った。

ありがとうございます。

御供えを頂き、

亡き父も喜んでいるはずです。

またお目に掛かれる日を楽しみにしています。

自分を振り返り、

五月の食と今月の食を時系列で比較した。

佐々木ドクターは、

糖尿病が治った人を見たことが無いと仰った。

潔く他の病院に行けと引導を渡され、

痛いときに来てくださいと別れを告げられた。

もちろん、

永遠の分かれではなく、

この症状は範疇外だと示されたわけだ。

他を紹介すると言われたが、

聞き流して家に帰った。

そして、

稲村ドクターから親切なご指導を頂き、

自己責任で三カ月間を過ごした。

まず変えることが一番簡単なコト。

それは食だ。

少しずつ血糖値を見ながら、

内を食べ何をするとそうなるのか、

科学的な観察を続けた。

イベント最終日の5月4日の朝食。

この日で通風の薬も中性脂肪の抑制薬も枯渇した。

薬抜き生活が始まる。

休みに入った６日の朝食。

３０分後に血糖値が急上昇する。

米の摂取が大きな影響を与えていた。

そして今月の自己改革を続け、

御飯を１００ｇ程度に減らしてみた。

出勤して座って仕事を進めたが、

強烈な眠気は襲ってこない。

通風も起きないし、

痩せて来たから中性脂肪も減っただろう。

医者に掛かった訳では無いが、

カラダが軽く志も高い。

いつでもかかって来いよと意気軒高だ。

弁当も意識して変えて来た。

なるべく外食せず、

思いついたら記録に残した。

5月4日のイベント中に食べた弁当。

連休明けの5月8日に食べた弁当。

食後30分で血糖値が爆上がりするので、

意識して歩くように心がけた。

そして今日から弁当のご飯をさらに減らした。

今日は土曜日でも例外的にＤＥのご希望を受けたので、

食後の睡魔は大敵だったのだ。

結果は上々だ。

この弁当は決して低カロリーではないけれど、

睡魔は襲ってこなかった。

自分のカラダは自分で守る。

正しくアドバイスを聞きながら。

皆さん、

これからも、

ご指導宜しくお願いします。

それでは、

今日も動画を楽しんで欲しい。